SAYSU® Leg Swing 

 

Hip Flex: Stellen Sie sich auf die Fußtritte und halten Sie sich am Griff gut fest. Schwingen Sie den Unterkörper mit wippenden Bewegungen nach links und rechts. Halten Sie dabei den Oberkörper stabil. 

 

Adductor-Abductor: Stellen Sie sich auf die Fußtritte und bewegen Sie die Beine gleichmäßig auseinander und zusammen. Halten Sie sich dabei am Griff fest.

 

Funktion: Seitliches Schwingen des Unterkörpers bei stabilem Oberkörper, Spreizen und Zueinanderführen der Beine im Stand

 

Wirkung: Förderung der Beweglichkeit, Koordination und Kräftigung der Gesäß- und Hüftmuskulatur

 

Personen: 2 gleichzeitig

 

Leg Swing SAYSU®

Artikelnummer: SP-04
1,00 €Preis